サム日記

身の回りに起こったこと、生活に役立つことを中心にした雑日記ブログ

健康

夏に向けてハイコスパの筋トレローラーを使って腹筋を鍛える!!

こんにちはサムです。 夏が近づくと体の露出度が上がってきますね。 冬の間にぽよってしまったお腹。ふだんなかなか運動する機会がないと少しずつお腹がたるんできます。 そこで、以前Amazonで購入した筋トレコロコロを引っ張りだして少しでもかっこいいボデ…

【最近なんとなくだるい、体調が優れないと感じたら自律神経が乱れているかも!?】自律神経を安定にする

どーも、こんにちは。サムです。 季節の変わり目でしょうか。自分の周りに体調がイマイチよくないという人が多いです。気温30度だったと思ったら今日は20度だったりなんてジェットコースター並みに気温が変化してしまっては、体調を崩してしまいますね。 こ…

【大人ぜんそくについて考える】ちょっと脱線してダニ予防の話

こんにちは、サムです。 取引先の方で、2、3年前から急に喘息になってしまって困っているという話を聞きました。原因について尋ねるとわからないとのこと、よく寒暖の変化があると咳が止まらなくなるそうです。 ストレスなのか、環境の影響なのか、喫煙は…

スギ花粉症をどうしても治したければ根気が必要!!

お題「花粉症対策」 サムくんのスギ花粉症歴はなんと、29年!! 忘れもしない中学3年の春休みに発症して以来かー。ながっ。 あるある大辞典(テレビ番組名)で紹介していたヨーグルトとか甜茶で根本的治療ができるわけがなく、花粉避け用メガネをしたり、マ…