アルパカ行進曲

生きるうえで役に立つこととか面白いことをテーマにしたブログ

健康

手に入れたい輝く素肌! ニキビ、乾燥などのトラブル肌から潤い肌に取り戻すための意外なもの!

サムです!!!!! 僕は男でおっさんですすけど、結構会う人に「肌がきれいですね!」って 言われるんですよ!! それも会社の女性に!!肌を褒めてもらえるとかなり嬉しいです!!! ↓ おっさんの美肌イメージがなくて、申し訳ない!!! でも、昔は結構ニ…

これだけは知っておきたい、今すぐ気持ちを落ち着かせるやり方! 今日から実践できる3つの方法

サムです!!!!! イライラ、イライラっ〜〜〜〜 アーーームカつく!!!!! っていうわけではありません・・・ けれども、仕事とかトラブルとか、人と接することのストレスは常につきまとっている この世の中!! 僕は営業の仕事をしているので、常に時…

映画ロッキーに見惚れる!!人生について、生き方についていろいろと考えさせられる

僕の周りで清宮幸太郎が日ハムにドラフト指名をされて喜んでいる人は誰一人いません。 どうもこんにちは。 さて、今日は映画の話をします。 「ロッキー」映画の内容を知っていますか? そう、ボクシングシリーズ映画のロッキーです。男性だったら一度は見た…

ここ3週間、体脂肪を燃やすトレーニングをしていたら体調が以前と比べものにならないぐらい調子がいいので紹介します

雨が降っていると気持ちが沈みがちですが、家で本を読んだりゆっくりするのもいいですね。 サムです!!!! さて、僕は身長がおよそ165cmで体重は59kgがベスト 決して体は丈夫ではなく風邪とかしょっちゅうひいていました 朝ベットから起きると背中が痛い …

魅惑の動画がやばい!! ベッドで横になって「TOPBuzzV」を見ていたら目がすごーく疲れたので後悔した

ブログの記事がだいぶ後回しになってしまいました。人は継続を怠るととことん駄目になるんだと思った次第のサムです。 どうもこんにちは。 さて、週末天気がずっと悪く、やることもないので、「TOPBuzzV」という動画アプリをクリックしてスマホダウンロード…

ディーンフジオカさんがまさかの「小麦アレルギー」 あの体型維持には理由がある!!

朝方寒くて目が覚めるとまだ5時とかいう日が連続しているので日中眠くて眠くて仕方がないサムです。こんにちは。ところでみなさんは、アレルギーと聞いて思い浮かぶ症状ってなんですか?スギ花粉、ダニ、ホコリ、金属、そばとかいろいろありますよね。日テレ…

歯科検診を定期的にやっておけば虫歯で嫌な痛い思いをしなくて済む

毎日腹筋を少しでも鍛えようと意識して寝る前に、よいっしょ、よいっしょと重い体を動かしているサムです。 こんにちは。 ところで歯の検診って、定期的にやっていますか? はっきり言ってめんどくさいし、全然歯は健康なのに時間を作ってまで行くのは億劫で…

健康診断の結果で肝臓に脂肪が異常についているって、これ肝脂肪!?一体どうしたらいい?

年に一度の健康診断結果に・・・まさかの、あなたの肝臓、脂肪みっちり!? 最後の結果報告に女の先生がいきなり、 女医:「あなた、痩せているのに肝脂肪がすごいついているけど一体どうしたの??」って ぼくの身長は165cmで体重60kg、太ってはいないと自…

休み明けに仕事に行きたくないという気分を起こさないための【7つの方法】

この記事がいいなーと思ったら【読者登録】をよろしくお願いします!! 連休明けの仕事ってすごく辛いときあるよねーー どうすれば快適な休日を過ごせて、朝起きれるか? 長期休み明けが最悪なのは誰でも経験済み でもその症状を軽くすることはできる 休み明…

夏に食べたい「鰻」おすすめの店

夏とは言わず、日本人のソウルフードのひとつである鰻。 実は埼玉は鰻屋さんが比較的多いです。 荒川、利根川といった川が流れて、川魚を食べることが多い由来からでしょう。 埼玉 蓮田にあるおすすめの鰻屋さん 鰻屋さんでぼくがお勧めするのは地元の蓮田に…

日本人は働いては休みの繰り返しでちまちま休暇をとる

「日本人の休み方」はフランス人には不思議だ(東洋経済オンライン) https://t.co/I0ybkJNDUR日本人よもっと休もう❗— SAMKUN (@TAKAHIRONOV) 2017年8月10日 フランス人はちまちま休みを取らないで、一ヶ月ほど「バケーション」ということで一気に集中して休…

夏に向けてハイコスパの筋トレローラーを使って腹筋を鍛える!!

こんにちはサムです。 夏が近づくと体の露出度が上がってきますね。 冬の間にぽよってしまったお腹。ふだんなかなか運動する機会がないと少しずつお腹がたるんできます。 そこで、以前Amazonで購入した筋トレコロコロを引っ張りだして少しでもかっこいいボデ…

【最近なんとなくだるい、体調が優れないと感じたら自律神経が乱れているかも!?】自律神経を安定にする

どーも、こんにちは。サムです。 季節の変わり目でしょうか。自分の周りに体調がイマイチよくないという人が多いです。気温30度だったと思ったら今日は20度だったりなんてジェットコースター並みに気温が変化してしまっては、体調を崩してしまいますね。 こ…

【大人ぜんそくについて考える】ちょっと脱線してダニ予防の話

こんにちは、サムです。 取引先の方で、2、3年前から急に喘息になってしまって困っているという話を聞きました。原因について尋ねるとわからないとのこと、よく寒暖の変化があると咳が止まらなくなるそうです。 ストレスなのか、環境の影響なのか、喫煙は…

スギ花粉症をどうしても治したければ根気が必要!!

お題「花粉症対策」 サムくんのスギ花粉症歴はなんと、29年!! 忘れもしない中学3年の春休みに発症して以来かー。ながっ。 あるある大辞典(テレビ番組名)で紹介していたヨーグルトとか甜茶で根本的治療ができるわけがなく、花粉避け用メガネをしたり、マ…