自己本位で生きていく

自分のよさを活かしていたいことを実行し生きていくことをテーマにしたブログ

健康

休み明けに仕事に行きたくないという気分を起こさないための【7つの方法】

この記事がいいなーと思ったら【読者登録】をよろしくお願いします!! 連休明けの仕事ってすごく辛いときあるよねーー どうすれば快適な休日を過ごせて、朝起きれるか? 長期休み明けが最悪なのは誰でも経験済み でもその症状を軽くすることはできる 休み明…

夏に食べたい「鰻」おすすめの店

夏とは言わず、日本人のソウルフードのひとつである鰻。 実は埼玉は鰻屋さんが比較的多いです。 荒川、利根川といった川が流れて、川魚を食べることが多い由来からでしょう。 埼玉 蓮田にあるおすすめの鰻屋さん 鰻屋さんでぼくがお勧めするのは地元の蓮田に…

日本人は働いては休みの繰り返しでちまちま休暇をとる

「日本人の休み方」はフランス人には不思議だ(東洋経済オンライン) https://t.co/I0ybkJNDUR日本人よもっと休もう❗— SAMKUN (@TAKAHIRONOV) 2017年8月10日 フランス人はちまちま休みを取らないで、一ヶ月ほど「バケーション」ということで一気に集中して休…

夏に向けてハイコスパの筋トレローラーを使って腹筋を鍛える!!

こんにちはサムです。 夏が近づくと体の露出度が上がってきますね。 冬の間にぽよってしまったお腹。ふだんなかなか運動する機会がないと少しずつお腹がたるんできます。 そこで、以前Amazonで購入した筋トレコロコロを引っ張りだして少しでもかっこいいボデ…

【最近なんとなくだるい、体調が優れないと感じたら自律神経が乱れているかも!?】自律神経を安定にする

どーも、こんにちは。サムです。 季節の変わり目でしょうか。自分の周りに体調がイマイチよくないという人が多いです。気温30度だったと思ったら今日は20度だったりなんてジェットコースター並みに気温が変化してしまっては、体調を崩してしまいますね。 こ…

【大人ぜんそくについて考える】ちょっと脱線してダニ予防の話

こんにちは、サムです。 取引先の方で、2、3年前から急に喘息になってしまって困っているという話を聞きました。原因について尋ねるとわからないとのこと、よく寒暖の変化があると咳が止まらなくなるそうです。 ストレスなのか、環境の影響なのか、喫煙は…

スギ花粉症をどうしても治したければ根気が必要!!

お題「花粉症対策」 サムくんのスギ花粉症歴はなんと、29年!! 忘れもしない中学3年の春休みに発症して以来かー。ながっ。 あるある大辞典(テレビ番組名)で紹介していたヨーグルトとか甜茶で根本的治療ができるわけがなく、花粉避け用メガネをしたり、マ…